EXPERT TALK, partea a 2-a: Lecții de sănătate de la medicul Ana-Maria Stoica
În ultimul an am moderat în cadrul comunității #myhive o serie de sesiuni despre sănătate cu medicul Ana Maria Stoica, omul care m-a pus pe picioare după problemele de sănătate din ultimii ani. Acesta este al doilea episod al serialului pe care #myhive îl face cadou comunității Fine Society.
Postez des despre myhive, spațiul de coworking în care-mi desfășor parțial activitatea, iar în 2022 am ajuns să am și un alt rol în cadrul comunității, cel de moderator al unei emisiuni de sănătate: EXPERT TALK.
Medicul care m-a ajutat în problemele de sănătate din ultimii ani – Ana-Maria Stoica – colaborează de ceva timp cu myhive pentru seminarii interne, destinate comunității myhive, iar pentru 2022 am avut o emisiune realizată împreună, mai precis moderată de mine.
Am gândit împreună structura sesiunilor, astfel încât să fie cât mai utile, aplicate și să poată fi un punct de plecare pentru toți cei care au nevoie de informație reală și aplicabilă concret.
În mod normal, materialele sunt destinate strict comunității myhive, însă tocmai prin prisma relației mele cu doamna doctor Stoica și cu myhive, am decis să le împărtășim și cu comunitatea Fine Society.
Aceasta este a doua parte, prima o găsiți aici, cu tot cu amănuntele legate de emisiune și cu contactul doamnei doctor Stoica:
EXPERT TALK, partea 1: Lecții de sănătate de la medicul Ana-Maria Stoica
Am încercat să abordăm teme de interes, de la burnout și inflamație, până la menopauză și obezitate.
IMPORTANT: Nu veți găsi recomandări de tratamente, protocoale, medicamente, terapii, ci lucruri de bază, aplicabile în viața de zi cu zi și care nu costă nimic în afară de timp, atenție și răbdare.
EXPERT TALK 7 – MITURILE DIETELOR
*******
EXPERT TALK 8 – MICROBIOMUL
Microbiomul este un cuvânt nou-intrat în limbajul uzual, fiindcă îl întâlnim peste tot.
De la discuțiile despre sănătate până la ambalajele produselor cosmetice care ne promit să fie blânde cu microbiomul.
Ce reprezintă, de fapt, microbiomul și câte dintre promisiunile și teoriile pe care le citim despre el sunt reale?
*******
EXPERT TALK 9 – MENOPAUZA ȘI NAVIGAREA ARMONIOASĂ ÎNTRE VÂRSTE
În ultimii ani am început să vorbim despre menopauză așa cum ar trebui să vorbim: firesc, fără rușine, pudoare sau tabuuri.
Totodată, și perspectiva îmbătrânirii devine tot mai puțin înspăimântătoare, pe măsură ce înțelegem ciclicitatea vieții și ideea de înaintare armonioasă între diferitele perioade ale acesteia.
Menopauza și gestionarea îmbătrânirii sunt subiecte de care trebuie să începem să ne preocupăm chiar acum, indiferent de vârstă.
*******
EXPERT TALK 10 – EPIGENETICA: ATUNCI CÂND GENELE NU MAI SUNT DESTINUL NOSTRU
Cuvântul EPIGENETICĂ este pomenit în zilele noastre drept noua frontieră în medicină.
Dacă genetica este studiul genelor noastre, epigenetica analizează modul în care genele noastre se manifestă.
Altfel spus, dacă până acum lumea considera că genele reprezintă destinul nostru, epigenetica ne arată că puterea se află, de fapt, la noi.
*******
Să ne fie de folos aceste informații și să le aplicăm – sau măcar să încercăm să o facem – în fiecare zi!